Lördagsspring med Twin Peaks

Lördagen den 26/11 springer vi en tur på Mösseberg tillsammans med Falköpings triathlonklubb TwinPeaks. Vi samlas kl 08.00 vid Motionscentralen och springer ca 2 timmar. Ta med ombyte om du vill ta en snabb dusch/byta kläder så återsamlas vi på Osterian ca 10.30 och...
Konditionsträning i terräng 29/10

Konditionsträning i terräng 29/10

Välkommen till höstens stora löp- och MTB-event i Falköping! TEMA: KONDITIONSTRÄNING I TERRÄNG LÖRDAG 29 OKTOBER, KL. 9.00–15.00 KAVLÅSSTUGAN + MÖSSEBERG Nu har du chansen att träna teknik på såväl MTB som i traillöpning (löpning i terräng). Dagen och gruppen delas...
Vårutmaningen 2016

Vårutmaningen 2016

Vill du var en del i Coachanna-teamet? Tränar du inför ett lopp eller ”bara” älskar att springa? Häng på Vårutmaningen! Utmaningen innebär att du deltar i mina löpgrupper minst två pass i veckan under tio veckors tid. Vi tränar kondition i form av intervaller (korta,...

Luciaspringet 2015

Söndagen den 13/12 blir det ett specialpass. Välkommen till Plantis kl. 9.30 för årets luciaspring. Efter träningen, ca 11.00, ses vi i Kavlåsstugan och njuter av lite glögg, kaffe, pepparkakor och lussekatter. Då får gärna även fikasugna familjemedlemmar ansluta!...

Det händer i december

Vintern är här. Förra söndagen var det -8 grader kl. 18 när vi tränade. Ljuvligt! Ikväll, 1:a advent var det mildare i luften, men snö på marken. Jag räknar med att köra på som vanligt fram till den 22/12 – om intresse finns! Decemberspecial • Söndagen den 6/12 kör vi...