Välkommen till höstens stora löp- och MTB-event i Falköping!

TEMA: KONDITIONSTRÄNING I TERRÄNG
LÖRDAG 29 OKTOBER, KL. 9.00–15.00
KAVLÅSSTUGAN + MÖSSEBERG

Nu har du chansen att träna teknik på såväl MTB som i traillöpning (löpning i terräng). Dagen och gruppen delas upp i ett löpblock och ett cykelblock, med lunchpaus emellan. Vi startar och avslutar i Kavlåsstugan men passen kör vi på Mösseberg. Inga förkunskaper krävs – eventet passar alla män, kvinnor, ungdomar.

Du kommer ombytt i täningskläder. Tag med ett extra ombyte samt överdragskläder. Det kommer finnas möjlighet till snabb dusch i Motionscentralen efter passen.

Hålltider (med reservation för ändringar

9.00 Samling och genomgång i Kavlåsstugan

9.15 Transportlöpning/cykling till Mösseberg

9.30 GRUPP 1: MTB och GRUPP 2: Traillöpning

11.00 Fikapaus (kaffe, bars mm)

11.30 GRUPP 2: MTB och GRUPP 1: Traillöpning

13.00 Snabbt ombyte/dusch, Motionscentralen

13.30 Lunch i Kavlåsstugan

Föreläsning om vinterträning på MTB och i löparskor
– Janne Karlsson, Racerdepån och Anna Bengtsson, Coachanna

15.00 Bra jobbat, slut för idag!

 

OBS: Boka-tidigt-pris: 695 kr
Gäller innan 16/10. Ord pris: 895 kr.

I kostnaden ingÂr MTB-pass, löppass, föreläsning om vinterträning, lunch, fika och goodiebag. Avgiften faktureras. Anmälan är bindande, begränsat antal platser. Anmälan: pt@coachanna.nu

 

Anmäl dig här!

 

Ladda ner inbjudan!