Vårutmaningen 2016

coachanna insta vårutmaningenVill du var en del i Coachanna-teamet? Tränar du inför ett lopp eller ”bara” älskar att springa? Häng på Vårutmaningen! Utmaningen innebär att du deltar i mina löpgrupper minst två pass i veckan under tio veckors tid. Vi tränar kondition i form av intervaller (korta, långa, backe, på bana osv) med inslag av löpstyrka och stretch.

Vårfinal – COACHANNA-LOPPET den 19/6, där du kan välja mellan distanserna 2,5 km, 5 km, 10 km eller 15 km. Alla deltagare får medalj! 😉

Vårutmaningen pågår 10 april – 19 juni. OBS: Ej 6/5, 8/5, 10/6, 12/6, 15/6, 17/6. Under dessa dagar kommer du få ett träningsprogram att utföra på egen hand eller tillsammans med löparkompisar.

Pris fram till den 10 mars: 1.450 kr (ord. pris: 1.795 kr).

För information om alla veckans löppass, kika i Löparkalendern.

Klicka här för att ladda ner info som pdf-fil.